コルポサーノ はり・きゅう・マッサージ院（完全予約制）

静岡県裾野市にあるはり・きゅう・マッサージ治療院『コルポサーノ』です。
アスレティックトレーナー業務も行っています。
『スポーツ選手も信頼を寄せる施術を一般の方にも』




気温が下がり涼しさを通り越し、肌寒い季節になりました。

気温の低下に伴い身体が冷え、腰痛、股関節痛、神経痛を訴える方が増えてきます。

自分自身では冷えてないように感じても身体は冷えていて、筋肉は柔軟性が低下し血流も悪くなり痛みや不調の原因となります。



腰痛には様々な病態があり施術は症状により様々ですが、痛みのため筋肉が緊張して硬くなっていることが多いので、ホットパック、鍼、マッサージ、ストレッチングなどで筋肉を緩め血流を良くしていきます。施術中に身体がポカポカ温まってくるのがわかることもあります。

また、身体の柔軟性や動きなどを確認し、問題となっていることを解消していきます。

施術の回数は症状によりですが、1回で良くなる人もいれば数回かかることもあります。

普段の姿勢などにより常に身体へ負担がかかってしまっている場合は、施術後に改善してもまた痛みがでてきてしまう事もあります。

その様な場合は、生活面で注意する事や予防のためのセルフケアをアドバイスさせて頂いております。

この時期の腰痛は冷えが原因になっていることが多いので、身体を冷やさないために服装に気をつけてお風呂に浸かり身体を温めましょう。
また、食べ物や飲み物は冷たいものより温かいものを取ると良いです。

スポーツ活動を行っている方はウォーミングアップを入念に行い、筋温をしっかり上げるようにします。
その為に動き始めは長袖長ズボンを着用しておくと良いです。

腰痛でお困りのことがあれば、ぜひご相談ください。





コルポサーノ
コンディショニングルーム
はり・きゅう・マッサージ・アスレティックトレーナー
静岡県裾野市桃園121
070-4160-4276
corposano@outlook.jp
LINEによるご予約、お問い合わせ始めました→http://corposano.i-ra.jp/e1133761.html
Twitter→https://twitter.com/c_s_oishi
Facebook→ https://www.facebook.com/corposano.athletictrainer/